Không chỉ mang lại lợi ích cho cơ thể, tập luyện thể thao còn có tác động tích cực đến tinh thần. Phụ nữ thường chịu nhiều áp lực trong công việc, gia đình và cuộc sống, vì vậy thể thao là cách hiệu quả để giảm căng thẳng....